torsdag, maj 21, 2015

När man söker inspiration


* * *
När man sitter hemma för att skriva i ro. När man tittar upp för att söka ett ord som gömmer sig långt tillbaka i huvudet. Det är då man vill ha fridfull skog eller havsglitter att vila ögonen på.

Jag har den här utsikten.

En uppgrävd gata, med oberäkneligt vatten. Ibland finns det i kranen, ibland inte.

Nåväl. Orden faller på plats tillslut. Det närmar sig helg och jag har inte lika ont i huvudet längre. Och jag har cyklat genom ett skyfall och blivit sjöblöt.

Rätt härligt, med andra ord.

onsdag, maj 20, 2015

Maten, yogan, träningen




* * *
Det är kväll på min gata och jag har ett skönt lugn inuti.

I veckan har jag jobbat med en text. Verkligen arbetat, vägt ord, funderat på sammanflätning. Flyttat om och tagit bort. Kvar är närmare tio tusen tecken reportage. En text som har varit en ära att få skriva, en berättelse som jag verkligen önskar göra rättvisa.

Den här veckan har jag också börjat hos min nya sjukgymnast.

Det känns skönt att vi i nuläget bara fokuserar på värme och akupunktur. Inte träning, inte mindfulness. Allt det sköter jag sedan evigheter själv. Så jag får scanlab (apparat som ger speciell värme) och så akupunktur då. Nu i början, tre gånger i veckan. Nästa gång ska vi titta på disken i min nacke som ger mig mycket besvär.

Jag känner att någonstans, gör det mig gott.

Sedan: Träningen, yogan och maten.

Efter min styrkesatsning kände jag att nej, jag behöver inte bli starkare. Jag vill ha roligt när jag tränar, må bra efteråt och underhålla det jag har. I något sammanhang stötte jag på namnet Kayla Itsines. Läste mer och har nu tränat efter hennes program några veckor.

Det är kul, enkelt och smart.

Pass uppdelade på tre gånger i veckan med två set på vardera sju minuter. Dessa set kör man två gånger om, så det blir totalt 28 minuter träning, plus uppvärmning.

Mycket egen kroppsvikt, någon hantel och en hel del träningsvärk (faktiskt!).

Att det handlar om att bli bikini ready och sådant, det har jag för länge sedan lärt mig screena bort i träningssammanhang. Själva passen kan vara bra i alla fall.


Och yogan. För ett tag sedan köpte jag några pass av Yogagirl, Rachel Brathen. För drygt tvåhundra kronor tog man hem fem kortare yogafilmer i en app.

Yogar dem ofta via paddan (de är runt tjugo minuter långa) och tycker att de är helt perfekta. Mjuka, sköna och så korta att jag gör minst en nästan var kväll. Siri brukar också vara med ibland, och följer med i rörelserna även om Rachel instruerar på engelska.


Och till sist. Maten. Jag ändrade om för ett tag sedan och har ätit hyfsat strikt lchf ett tag. Anledningen var den att jag varit så ohyggligt torr i huden sedan vi kom hem från Thailand i februari. Sådär att det bara flagar, både från hårbotten och ansikte.

Hemma äter vi efter denna bok, och det är faktiskt riktigt skönt med färdigplanerade recept. Bara att skriva handlingslista efter boken. Och gott!

Min hy är dessutom mycket bättre.

tisdag, maj 19, 2015

Bok- och vänskapsmärke


* * *
Efter att pappa varit och hjälpt oss att få vårt varmvatten åter (yes) åkte jag och Siri på födelsedagskalas.

Det var vimplar och fin stämning och blandning mellan familj och vänner. Och en hund, såklart. Vi pratade, drack te och fikade raw food-tårta med färska hallon.

Det kändes varmt i bröstet när jag och Siri tog varandra i handen och gick mot bilen. Kvällen var vacker.

Siri sa att hon tycker om människorna som bor där, och att lägenheten är fin och varm.

Det kändes också bra att lämna ett handsytt bokmärke efter oss i gåva.

Som en hyllning till orden. De tänkta och skrivna.

De sagda och de som kommit i tryck.






måndag, maj 18, 2015

38:a som norm


* * *
När man fick hem den magiska katalogen från Ellos. När man vek sidhörn och klurade på snygga plagg.

Hur man beställde via det lösa formuläret och dubbelkollade de många siffrorna, så att storlek och färg skulle bli rätt.

Hur man väntade – i evigheter, månader minst – på att paketet skulle komma. Vi sambeställde ofta med några grannar, delade på frakten.

Och slutligen promenaden till min bästa kompis och hans mamma, dit paketet kommit. Hur det var som att frakta hem en skatt därifrån. Öppna de små påsarna med fint vikta sommarplagg.

Jag gillar fortfarande Ellos. Det känns som om de tagit postordern in i vårt moderna samhälle, både i varumärken de erbjuder och hur de bygger sitt eget varumärke. De gör snygga magasin med intressanta intervjuer, nu senast med Loreen.

I nya katalogen läser jag ingångord om att ingen ska känna sig obekväm, att de erbjuder bikinis, baddräkter, beachkläder och accessoarer för alla former och stilar.

Gott så.

Men en sak får mig att stanna upp, förutom den vanliga kontrasten med klassiska fotomodeller mot de fina orden.

För trots goda föresatser, eller måhända säljargument, blir det ändå så tydligt vad som är normen.

Det syns kanske inte så bra på bilden ovan, men i brödtexten om en klänning (C.) är längdmåttet angivet för en storlek 38:a, trots att plagget börjar vid storlek 42/44.

Det kanske finns en logisk förklaring, men den logiska förklaringen spelar egentligen ingen roll. För kontentan blir ändå vad man förmedlar på flera ställen, trots stora ansträngningar.

38 är normen. Måttståcken, rättesnöret. Trots att plagget börjar vid storlek 42/44.


söndag, maj 17, 2015

Färglägger


* * *
Vi har en lagom aktivitetsrik helg.

Vi har cyklat och färglagt Frostbilder.


Lagat lövbiffsgratäng med ädelostsås och planerat nästa veckas mat. Känner mig väldigt ordningsam när jag skriver handlingslistan i ordning efter butiken, men det är rätt skönt när man väl handlar.


Är också glad för att Siri tycker att svamp i mat är ok, bara man tärnar den smått.


Siri roar oss med musikvideos på You tube medan hon lägger snäckmönster. Markus jobbar med varmvattenberedaren i källaren och jag googlar på hundar.

I går var vi nämligen på hundutställning. Detta för att vi hittat en intressant hundras som vi ville titta närmare på.

Så nu har vi bekantat oss med några individer, pratat med uppfödare och fått tips om en eventuell omplacering på runt året i en stad rätt nära. Vi får se vart det leder, men det känns kul och lite pirrigt.


Så går helgen, med Ayla Shatz, filmen Unbroken, nya avsnitt av Suits och en himla massa kärlek.

torsdag, maj 14, 2015

Utan tema




* * *
Ledig dag mitt i veckan. Byter vintertäcken mot lättare sommarvarianter. Bäddar rent, och tänker att sänglinne känns mer levande med skrynkel.


Har två stormklädda tjejer ute i regn och blåstväder. De hoppar, och leker i sandlådan.

Jag hör deras glada skratt mest hela tiden.



Medan vi sov i morse flyttade Siri om några saker i sitt rum. Fint och kreativt, som alltid.


Sedan har vi varit och hälsat på en familj. En familj som har en sådan fin hund, som vi kanske ska få hjälpa till att se om ibland. Känns mysigt.


Annars känner jag mig rätt sliten i dag. Nacken och axlarna känns hela tiden. Halsen är raspig och jag har munsår. Och så tröttheten.

Nåja, det går ju över.

Ställer mig och plockar en kyckling. Rör ihop en örtkräm och njuter av att förbereda middagen i lugn och ro. Några vänner kommer över för en enkel vardagsmiddag och sedan ska jag cykla och dricka prosecco med en annan vän. Det blir en fint avbrott i vardagen.


Går en runda med kameran i huset och tänker att jag ska fixa de där kablarna i vardagsrummet. Men mest längtar jag efter varmvatten. Vår beredare har gett upp, så nu får man koka i vattenkokaren för att diska och tvätta sig.


Men återigen, det är världsliga ting. Vi har varandra, och vi har skrattande barn och regnprickiga fönsterrutor.

Och torsdag som känns som en ... söndag?


tisdag, maj 12, 2015

Hemma på vår gata i stan


* * *
En sista titt ut genom fönstret innan hårborstning, flätning, tandborstning, sängyoga och högläsning. Ja, vi har våra rutiner.

Sedan pratar vi igenom morgondagen och pussas och kramas.

Tillbaka till fönstret.

Det händer saker på vår gata. Asfalten är bortskrapad och det är ett stort hål i vägen. Vi får köra omvägar för att ta oss till vår infart.

Tanken är att vägen skall bli säkrare med farthinder och trottoar.

Under tiden finns det mycket att titta på genom fönster.