söndag, januari 22, 2017

Spricka


* * *
En spricka i världen. Jag känner så när jag vid lunchrasten på jobbet läser Aftonbladets rapportering från Donald Trumps första presskonferens som president.

Hur han förmedlar att medier generellt ljuger, hur han säger att han har ett pågående krig mot journalister.

Världens mäktigaste man ... det känns i magen.

Läser en känslofull text i samma tidning. Det är journalisten Nivette Dawod som skriver om kvinnomarschen i Washington DC: "Hur känns egentligen demokrati? Som hundratusentals människor som sjunger, jublar, dansar och skriker för sina rättigheter."

Fint, mitt i sprickan.


lördag, januari 21, 2017

Ljushållare i stjärnmärkt trä




* * *
En brännpenna i julklapp, några cirkelformade delar av en björk och gamla ljuskoppar.

Siri och hennes pappa skapade och jag fotograferade.

Tycker om i all enkelhet.

Annars? Veckan rusade iväg. Jag hade ledig torsdag i stormen och ägnade mig åt promenad, träning och yoga. Jag lagade köttfärslimpa med citronoliver och bbq-sås och hämtade min dotter från skolan och hade en mysig tv-stund med henne innan middag.

Sedan åkte jag på bokklubb i Antnäs och pratade om en läsupplevelse som jag tyckte mycket om. Nästa bok på tur är Ferrantes "Min fantastiska väninna". Eftersom jag helst inte köper böcker ställde jag mig på bibliotekskö. Med tanke på att det är 115 före mig så kommer jag nog att behöva inhandla den.

Och så jobbar jag i helgen. Tycker allmänt att det är skönt med ljus ute men att den här tiden på året är lite trist. Det är liksom mycket vardag och lite glitter.


onsdag, januari 18, 2017

Hemmatränar


* * *
Fick ett mejl från organisationen Springtime. Via det såg jag en film om New York-maraton och fick gåshud.

Någon gång.

Vid årsskiftet formulerade jag en ny träningsformel.

Mer löpning, av bara lust. Mittemellan-springningen som knappt gör en bättre men som är fin för välbefinnandet. Då jag kan se tv-serie (när jag tränar löpband) och kan lyssna podd (när jag springer ute). Mysträning, kallar jag det.

Sedan vill jag hitta gemenskap i yogan. Andligheten i rörelserna. Det är nästa steg.

Den tredje delen är hemmaträningen via Zuzka Lights hemsida. Blandade pass, mycket hopprep, kettlebells och egen kroppsvikt.

Jag har en del grejer hemma, gör chins i romerska lekringarna, har gjort egna sliding discs av gamla cd-skivor och har köpt ett billigt hopprep.

Om jag skulle investera lite i saker till min hemmaträning skulle det vara det här:

Ett snabbare hopprep med bra handtag, en chinsstång att hänga i dörrkarmen, nya sliding discs och bra powerbands.

Det som sammanfattar utrustningen är att den är mångsidig. Med fantasi kan man använda dem till många olika övningar. Det gillar jag.


måndag, januari 16, 2017

I fjällen


* * *
När jag listade mina bästa upplevelser 2016 är naturen det första jag tänkte på.

Dubbla regnbågar, norrsken, solglimtar.
Det fina är att allt finns så nära och närvarande, bara jag kommer ihåg att se. Titta upp, ner. In.

Jag drömmer om att semestra mer i naturen, speciellt sedan den fyrbenta glädjespridaren kom in i familjen. Helst vill jag ju ha flocken samlad.

Jag skulle gärna se mer av olika fjällvärldar både norrut och söderut och gärna i höstskrud. Min allra bästa tid på året. Det finns dock en sak jag inte kompromissar med: Jag sover inte i tält. Min rygg kräver säng och jag tar gärna en varm dusch efter en dag ute också.

Flera gånger under förra året intervjuade jag två inspirerande äventyrs-tvillingar som tagit sig genom stora delar av den svenska fjällkedjan både på skidor och till fots. Deras slutpunkt på äventyret var vid Grövelsjön i Dalarna. En plats jag gärna skulle åka till.


Och sedan att komma till ett ställe som det här: Storsätra fjällhotell (klick) - som jag även skriver detta inlägg tillsammans med.

Dagar utomhus, sedan varm bastu och god mat. Att få ligga nära de man älskar, sådär mjuktrött i kroppen och gäspa redan vid niosnåret.

Det är finheter att drömma om, det.


Hemmahelg


* * *
Vi har verkligen haft en hemmahelg. Hår i rufsig tofs, mjukiskläder. Eld i kaminen och leka med hunden. Piteåälgen som Leslie busar med har inte längre några horn kvar.


Två bilder ur mobilen: En från i slutet av arbetsveckan. Glad och hemma på lunch. 

Den andra på hund och julgran. Som vanligt är vi sena med att plocka bort julen. Det är mysigt med stjärnorna och granens ljus. Men i lördags gjorde jag och Siri en insats och det blir så luftigt och rymligt. Vi passade också på och rensade i flera skåp. Skönt!


På lördag förmiddag tog vi en promenad efter folktomma gångvägar. Hunden skuttade fritt och jobbade på i snödrivorna medan jag och min tioåring gick och resonerade.

Sedan fortsatte helgen med matplanering och kompislek och filmtittande.

Nu är det måndag, men det är nästan så jag önskar att helgen inte tagit slut så fort.



fredag, januari 13, 2017

Hemi, i dag tänker jag på dig


* * *
Hemi, vet du. Tidigare i veckan vaknade jag tidigt och tänkte på hur det kändes när du skulle dö.

Vi människor omkring dig hade pratat och träffat veterinär. Allt för att försöka förstå när det var dags för dig att lämna oss. Veterinären och andra hundägare sa, att ni kommer att känna. Ni kommer att veta. När tiden är inne.

Det var en söndag när din husse kom upp och väckte mig. Han var ledsen, så ledsen och sa till mig, att nu är det dags. Han sa att han vakat över dig den natten och att du andades så tungt och att du var så trött, så trött.

Du låg i soffan hela dagen och vi var med dig i vardagsrummet. Det märktes att du inte ville mer. Jag ringde veterinären som skulle komma hem till oss dagen efter, när Siri var på skolan.

I dag är det prick tre år sedan du somnade in. Du låg i din egen bädd och jag ska aldrig glömma dina sista andetag, det var som om en bit av min själ sögs iväg med dina djupa andningar.

Det var rätt och fint och fullkomligt vidrigt på en och samma gång.

Och vet du, teckningen som Siri gjorde till dig då. Den hänger fortfarande kvar över din gamla plats i innerhallen. Din aska står kvar i hyllan i köket. Jag vet inte, tanken var ju att vi skulle begrava dig under granen på gården. Men det känns inte rätt att du lämnar värmen inne. Utsikten över köksbänken.

Det är sällan jag tänker på ditt sista dygn nu, Hemi. Jag tänker så mycket oftare på allt fint och tokigt och mysigt som är förknippat med dig. Men i veckan är känslan stark och i dag fick en av mina jobbarkompisar ta bort sin hund och då var mina tankar extra hos dig.

Och för att runda av det hela, så skottade jag plogkarm och hämtade posten på lunchen. Då travade en vacker ridgeback-hane förbi. Jag fick hälsa och jag gick ner på knä och fick kramar och pussar och det kändes alldeles extra fint.

Med tanke på.

Att det är prick tre år sedan. Du lämnade oss.


onsdag, januari 11, 2017

Balettrosor




* * *
Innan jul dansade Siri sin första julföreställning med Svenska balettskolan. Nötknäpparen.

Efteråt fick hon rosor, som stod sig länge här hemma. Nu ligger en av dem torkad i hennes rum, som ett minne. Intill ligger en vackert illustrerad bok med samma namn. Nötknäpparen.

Men nu är skollovet över och vardagen igång för alla i familjen.

Och Siri dansar vidare på sin andra termin.

Vi håller helt vanlig onsdag. Middag tillsammans, vackra ord på papper, ett träningspass i vardagsrummet så att barren från granen landade på trägolvet. Och så högläsning och kärlek till en vackersjälad tioåring och nu te i soffan med en långörad i famnen.

Vardag, när den känns som det vackraste man kan få.


måndag, januari 09, 2017

Matvardag igen




* * *
Till fars dag bakade jag två glutenfria bröd till min pappa.

Ett mjukt med quinoamjöl, bovetemjöl och havregryn samt riven morot och naturell yoghurt och ett hårt bröd på majsmjöl och pumpakärnor.

Själv äter jag sällan bröd nu för tiden, jag tycker ofta att lchf-aktiga bröd blir så tunga. Men förra veckan bakade jag ett med bas på äggvita och vinäger, som jag använde som hamburgarbröd och de blev helt ok. Har också hittat ett nytt glutenfritt hårdbröd från Friggs (står på vanliga brödhyllan i min mataffär) som jag gillar.

Efter några veckor med kortare arbetstid och en vuxen hemma håller vi nu blå vardag och därmed matplanering som vanligt.

I veckan äter vi:

Måndag
Stekt köttfärs med stekta champinjoner och lök som fått puttra med grädde och lite andra godsaker samt knaperstekt porchetta och till det smörslungad vitkål och sallad med picklad rödlök.

Tisdag
Äter jag och Siri teriyakilax enligt detta recept, fast med kojaksnudlar till.

Onsdag
Blir det klassikern morotssoppa.

Torsdag
Långkokt kycklinggryta med jordnötssmör och krossade tomater.

Fredag
Torskrygg med skirat smör, rostad och flagad mandel samt vitlöksrostad blomkål.