måndag, juni 18, 2018

Springer fyra mil (fast inte på en gång)


* * *
Förra veckan sprang jag ett maraton i
distans, men uppdelat på fyra springpass.

Ett kort, snabbt pass, ett tröskelintervallpass, ett backpass
i skogen och så söndagens lite fruktade långpass om två mil.

Intressant att starta lite sliten i benen från dagen innan,
med nackspärrskänning dessutom. Men nacken blev
bättre efter varje avverkad kilometer och benen kändes
riktigt pigga när de liksom vaknat till och blivit varma.

Härligt springväder också. Planerade ingen rutt, utan
styrde fötterna som det kändes rätt. Sprang gamla Havsbads-
vägen ut till campingen och tog en stig i skogen på vägen tillbaka.

När jag sprungit mina två mil hade jag en bra bit
kvar hem. Men min snälla man kom och hämtade upp mig
med en stor flaska kolsyrat vatten på passagerarsätet.

~ kände mig trött i höfterna, men glad i sinnet.

Sedan var det grymt gott med middag. Vi testade
en ny pasta på linser, sötpotatis och ägg. Bästa
bönpastan hittills! Kan verkligen rekommendera.

Så här ser den ut:



Måste säga att märket Paulúns verkligen
levererar kvalitet och goda produkter.
Deras supergranola och superkex är 

... supergoda!


lördag, juni 16, 2018

En del av min lördag


* * *
Den här bilden sammanfattar en stor del av min lördag.

Middagsplanering, koll på när poolen öppnar för sommaren 
och väntan på att min läkare i Stockholm ska ringa, 
behöver förnya min lincens på grishormon.

Har bestämt mig för att börja anteckna allt som har 
med min hypotyreos att göra och samla i en låda, 
för att ha stenkoll på datum och doser och värden.

Borde jag såklart ha gjort för länge sedan.


Lördagen har också innefattat en mindre trevlig 
upptäckt. En fästig i Leslies huvud. Gah! Som tur var kom 
farmor till undsättning med pincett och visade hur en fästing ska tas.

Nu har vi köpt ett medel på apoteket, och droppat i 
hennes nacke. Det ska hålla odjuren borta i en månad.

Själv väntar jag på att det ska sluta regna, eftersom jag ska 
springa backintervaller i skogen. Men åskan och regnet kommer 
och går, så jag tar nog kepsen på och sticker ut i alla fall.


fredag, juni 15, 2018

När hjärtat lite svämmar över


* * *
Det är fredag och vår älskade Siri har tagit examen.

Sång, tal och musik. 

Önska glad sommar till fina läraren och fika på stan.


Sedan åkte vi hem med rufsiga lockar i blåsten.


När jag ser på henne svämmar hjärtat lite över.

~ att jag får vara en del av hennes liv.

Hon är det mest vackerhjärtade
och empatiska människa jag vet.

Om någon känner igen klänningen, så är det en del av
min bröllopsklänning vi ser. Så här såg den ut då [klick].



Fransk manikyr.


Så gjorde vi lillsyrran sommarfin med blommor på huvudet.


... djupa samtal.


Och ett gäng examenspussar.


Mina tjejer.

Vilken oändlig tur jag har.


torsdag, juni 14, 2018

Lista


Vad är du glad för idag?
Den här veckan. Dansföreställningen som Siri var med
i (och som jag såg två gånger) fyllde mig med stolthet,
tacksamhet och glädje. Akrobatiknumret gav mig rysningar
och andra gången jag såg det fick jag knipa ihop ögonen hårt
för att inte börja fulgråta. Glad för examen i morgon, att min flicka
trivs i skolan och för en middag jag ser fram emot på fredag kväll.

* * *

Tre saker som du är tacksam för?
Min familj, mitt liv i det stora hela, jobbet (har skrivit viktig
text och gjort en inspirerande intervju denna vecka).


Vad har du på dig idag?
Låga kängor, gråsvarta jeans, en grå t-shirt från Ajlajk
(fjärde dagen på raken, måste bestämt lägga den i tvätten).
Dubbla halsband i dimgrått och rosa från Soul of Maïa.

{ och skinnhandskar och mössa när jag cyklar ... }


Vad lyssnar du på idag?
Podden Skäringer och Mannhemier när jag
trampar till jobbet. Yogamusik på Spotify på jobbet
för att stänga ljuden ute när jag ska koncentrera mig.

* * *

Vad är du på för humör idag?
Lungt tacksam, med en touch av huvudvärk.


Vad blir det för middag?
Thaikycklingsallad med thaimajonnäs.

Recept finns här.



Hur ser dagens planer ut?
Göra klart sidorna till tidningen, läsa igenom alla texter
en gång till. Springa veckans andra pass, stretcha och
efter middagen ska jag måla Siris naglar inför examen.


Helgens planer?
Vanliga saker som promenader, lördagsmiddag framför
tv:n och ett glas rosé. Kanske blir det grillad bacon- och
avokadosallad. Sedan är jag lite nervös. I helgen ska jag
nämligen springa två pass. Totalt kommer jag upp i
maratondistans denna vecka (drygt fyra mil).

* * *

Vad längtar du efter just nu?
Havet, stenar, stillhet. Att vara på resa med
de jag älskar mest. Sitta på en uteservering
med mjuktrött kropp, titta ut över människor som
strosar förbi och känna doften av grillad mat.




tisdag, juni 12, 2018

Föreställningsdag


* * *
I dag och i morgon dansar Siri och hennes klass vårens 
föreställning med Svenska balettskolan. Det är första och enda gången 
hela utbildningskedjan är fylld. Nästa år vid den här tiden läggs den ner.

Det känns så himla sorgligt och tråkigt. Blir säkert en känslosam kväll.

Men ~ istället för tråk, ska vi försöka njuta.


Varför fotar jag blåbär och jordgubbar, 
men skriver om dans?

Jo, för att jag känner mig lite less på alla summor som 
ska skickas till olika insamlingar. Visst är lärarna värda all 
uppskattning och visst har vi råd. Men jag tänker, blir inte 
lärarna minst lika glada (gladare?) för teckningar eller 
små brev, till exempel? Bara en fundering.

Sedan har jag gjort flera reportage om barn som på olika 
sätt blir exkluderade, för att det inte finns pengar i familjen. 

Det finns inte pengar till blommor till lärare, till matsäckar 
och badkläder. Inte ens till lusmedel, för den delen.


Gåvor till lärare hänger inte ihop med en blomma 
eller en liten gåva till Siri efter föreställningen. 
Men eftersom jag känner mig lite avig blev det ingen bukett 
eller ros, det blev svenska jordgubbar och blåbär istället.

Hur tänkte jag då? Vet inte riktigt, men det kändes 
bra att göra någon form av val i alla fall.

Kanske är jag ute och cyklar, men jag 
kan inte släppa alla tankar kring ämnet.


Hon blev jätteglad, såklart;


Min bärälskande dotter.


Medan hon åt sin frukost unnade jag mig några sol-
hälsningar och ett stilla yogapass innan dagen drog igång.

Och snart, snart är det föreställningsdags.

Mammahjärtat klappar hårt.


måndag, juni 11, 2018

Jorden runt till mammografi


* * *
I dag har jag lagt en ny upplevelse i ryggsäcken.

Den rosa texten har lyst mot mig ett tag nu. 
Välkommen till mammografi. Det känns liksom 
... bra ... att få kallelsen. Att forskning finns och 
går framåt. Att någon tar ansvar för min 
och andras hälsa.

Att cykla till sjukhuset strax innan lunch kändes som att 
hedra forskning, sjukvård och en massa människor innan mig.


Hann knappt sätta mig i väntrummet innan det var min tur. 
Av med kläderna på överkroppen och sedan en kort 
korridorpromenad till själva undersökningsrummet.

Att en person med plasthandskar drar i ens bröst och 
plattar ut dem känns mindre märkligt än den korta
 promenaden mellan avklädning och undersökning. 
Har aldrig gått i en korridor med kängor, jeans 
och en handväska på axeln tidigare.

Nåja, en ny erfarenhet det med.


Jorden runt, alla kvinnor i alla världsdelar. De före mig och 
de som ska komma efteråt. Att gå på mammografi var en fin 
upplevelse, tänker jag när jag cyklar hem och äter lunch i tystnad.


lördag, juni 09, 2018

Cirkusestetik


* * *
I början av veckan tog jag med tre elvaåringar
 och gick på cirkus. Det känns så härligt när cirkusen
 är djurfri och man kan njuta med gott samvete.

Den här bilden tog jag medan orkestern
 spelade, innan showen började.

De små små hålen i tältduken bildar
 illusionen av en stjärnhimmel.

Älskar cirkusestetiken med djupröd sammet,
 guldiga fransar, glitter och kulörta lyktor.

Cirkusdirektören fångar mitt intresse. Han känns
så engagerad. Säkerhetskontrollerar, drar i rep och säljer
dricka i pausen. Det känns så sympatiskt. När jag kommer
hem läser jag att han vill återskapa forna tiders cirkusmagi.
Han är själv uppvuxen på cirkus, har skrivit en bok om sin
uppväxt och talar nio språk flytande.


I popcorn-kön i pausen tänker jag på filmen "Vilken jävla cirkus"
som jag såg på bio med jobbet i vintras. Inte den bästa filmen, precis.
Men miljöerna får mitt hjärta att klappa lite extra.

Och filmens trapetskonstnär Isabelle är en stilförebild.


Det visar sig att cirkusdirektören har en roll i filmen.
Han var tydligen anlitad som sakkunnig och hyrde ut tält och
kläder till filmproduktionen, men fick så småningom en roll också.


Hur fin vagn?


Vi skrattade åt roligheter och imponerades av
akrobatiska konster under vår helkväll på cirkus.
Jag drömmer mig iväg till cirkusmusik som Detektivbyrån
och filmer på temat. Mina favoriter är "Water for elephants"
och "Tjuvarnas jul och trollkarlens dotter".

~ mer cirkus till hjärtat.

Sammet och guld kan aldrig bli fel.