torsdag, maj 31, 2012

Mer mat som gör mig glad


Bara en bild mitt i allt.

Dagens lunch gjorde mig glad.

Raw broccolisoppa med vitlök, cashew och citron. På den tre olika röror som jag och Siri åt i wraps igår.

Groddad quinoa med fetaost, tranbär och sojabönor. Råmixad rödbeta med dadlar, kanel och ingefära samt rå blomkål med soltorkade tomater och rostade pinjekärnor.

tisdag, maj 29, 2012

Yoga mudra

Framgooglad bild.

Jag har knappt yogat sedan jag opererade bort blindtarmen. De sittande positionerna har jag helt lämnat därhän. Men i dag har jag känt ett behov. Ett yogabehov. Och så har jag tänkt på workshopen med Magnus Appelberg i Luleå tidigare. Det var en fantastisk helg, jag kände mig så hel och stark och lycklig.


Så när Siri skulle sova yogade jag henne till sömns. Genom de stående, och kroppen kändes så mjuk och öppen så jag bara fortsatte. Inte genom hela första serien, men en god bit på vägen. Och allt bara flöt och kändes mjukt och bra. Har jag tur fick jag till en liten låsning i nacken, dessutom.


Det är märkligt, att det kan gå så enkelt efter så lång tids vila. Och i yoga mudra placerade jag fingrarna kring stortårna. Bara sådär, helt utan problem. Det har aldrig hänt tidigare.


Jag är glad, att jag tog mig tid. Och lyssnade. Inåt.

lördag, maj 26, 2012

Fikon och jordgubbar



Vi började lördagsförmiddagen med ett inköpsrace. Syréner, humle och jord, som ska ner i backen imorgon. Sedan färg till uthus, garage och allt vitt på huset som ska målas det andra varvet.


En snabb lunch innan Markus åkte till jobbet.


Medan Siri var på kalas besökte jag färgbutiken ännu en gång innan jag passade på och tog en härlig löprunda. Första gången sedan operationen som jag njöt av springturen. Värme, vind och rytmiska andetag. Gjorde i ordning liten picknick med kaffe och smoothie, hämtade upp Siri och åkte till lekparken i Badhusparken där jag och Hemi tog det lugnt i solen.


Och så middag på välsignade altanen. En sådan där sallad som jag blir alldeles lycklig av. Ruccola, mache, roman. Sojabönor, blandande bönor från tetra. Knaperstekt bacon mot perfekt mogen avocado. Körsbärstomater, flingsalt, skivade jordgubbar. Skott från sockerärtor, vackra pistagenötter och smör- och sockerstekta färska fikon. Och vitlöksgnuggade krutonger. Mmmm ...



torsdag, maj 24, 2012

Inför Vårruset 2012


Vårruset 2010.
 
Vårruset 2011.

Med min löpning har det inte alls gått bra i år. Förra vintern var jag flitig på gymmets löpband, men inte i vinter - och det kändes när utesäsongen tog vid.

Jag hann springa min första mil innan jag opererade bort blindtarmen. En dryg månads rehabilitering och efter det har löpturerna varit få. Och tunga.

Men jag älskar att springa. Sällan känner jag mig så hel och tillfreds som efter ett träningspass efter vattnet.

Jag och några av arbetskollegorna har gjort det till en årlig tradition att delta i Vårruset i Luleå. Men i år tänker jag inte springa. I år jag ska jag promenera, med Siri i barnvagn dessutom. Hon vill inte ha barnvakt, och jag vill inte lämna bort en hysterisk dotter - speciellt när jag ändå inte behöver springa.

Så i morgon åker vi mot Luleå. Det ska bli strålande väder och jag ser fram emot en härlig picknick i solen på kvällskvisten.

onsdag, maj 23, 2012

11 frågor



Jag blev utmanad av fininspirerande Malin bakom bloggen Live a lot.


Svårt och lite klurigt ibland, men här kommer mina svar!






1. Vad hette din första kärlek?
David. Vänskap som blev till kärlek i unga tonåren. Och en stor kärlek var han, David. Jag får minnen av skateboards, bakåtvolter och en fin och äkta tillit. Jag gjorde slut när jag börjat gymnasiet i Luleå. Och oj vad jag ångrade mig senare. Men jag vågade aldrig berätta det.


2. Baren eller dansgolvet?
Alltså, hur mycket jag än gillar att prata så är en lyckad natt på dansgolvet bland det roligaste jag vet. Bra musik, bästa danssällskapet och jag är genuint lycklig.


3. Vad drömmer du om?
Det jag alltid jobbar på, inuti och utanför. En fin tillvaro, för mig och min familj. Utveckling, inspiration, resor, böcker. Att jag ska fånga den där bokidén. Och det kommer jag att göra, när det är dags. Och så drömmer jag om ett till barn. Just nu med en jobbig ledsenhet i mitt hjärta, men imorgon känns det säkert bättre.


4. Vad är du rädd för?
I vardagen försöker jag att inte vara rädd, eftersom den förlamar och dränerar. Men om jag tänker efter känner jag samma universella rädsla som många andra, att de jag älskar blir sjuka eller far illa på något sätt.


5. Vad finns alltid i din handväska?
Stenar i olika färger och former, får dagliga kärleksgåvor att bära med till jobbet av min dotter. Annars har jag inget måste-ha-med. Nycklarna, mobilen och plånbörsen (Siris uttryck, älskar't) hänger för det mesta med i jackan. Men jag tänker att jag ska bli bättre på att använda läppstift - och då får det väl hänga med i väskan.


6. Favoritfärg?
Hemma är det vitt. För att det ger utrymme till tankarna att vandra fritt, mina blir lätt instängda bland mönster och färg.


7. Min bästa vän?
Min bästa vän mötte jag för några år sedan. Min bästa vän visade mig en vänskap, som jag faktiskt inte visste fanns. Det är en relation i mängder av prat, vilande tystnad, skrattigt bubbel. Den är ljusa sommarnätter i växthus, resor och familjegemenskap. Det är en relation där också värktrötthet, tvivel och ifrågasättande får plats när det behövs. Det är en relation som gör mig så mycket bättre.


8. Något du är stolt över?
Mitt i all vardag. Mitt i allt ta-hand-om-sig-själv och vårda relationer till andra, så är jag faktiskt stolt över mitt äktenskap. Hur fin vi gör vår vardag, hur bra vi har och har haft det dessa tolv år. Det är jag stolt över.


9. Ditt favoritplagg?
Mina nya Please-jeans har seglat upp som klar etta. Lite säckiga, fast ändå inte. Och grymt sköna. Så där så man känner sig lite lagom coolavslappnad och vardagssnygg.


10. Hur många par skor har du egentligen som är för små?
Inga. Däremot har jag sålt några favoriter som blivit smärtsamt för stora, eftersom jag minskade en skostorlek efter jag fått Siri.


11. Vad ger du dig själv för titel?
Titlar är väl rätt ointressanta, ibland tror jag att de hindrar våra själar från att ta plats. Skapar förutfattade meningar. I min signatur på jobbmejlen står det featureredaktör. Det är en titel jag känner mig obekväm med. Men journalist, det är jag i alla fall.

tisdag, maj 22, 2012

Värmens inneboende frihet


Fotat har Siris morfar gjort.
 Ändå. Med värmen kommer friheten. Att cykla tillsammans är det roligaste vi har gjort på länge.

I dag när jag var hemma på lunch satt jag ute efter maten. Hemi sökte godis i gräset, jag har äntligen bytt kolsyrepatron och satt på vår nya altan, med en mugg bryggkaffe och ett stort glas bubbelvatten. Sol och enkelhet.

Och i kväll cyklar vi igen.

måndag, maj 21, 2012

Konsten att njuta

Humlan tar upp en tresitsig soffa. Lätt. Finaste.

fredag, maj 18, 2012

Det som göms i snö ...



I mitten av mars skrev jag om att ha tappat bort något viktigt och kärt. Ett smycke som är mer än ett smycke, en självklar del av mig. Jag hade tappat bort min vigselring.


Och tiden hade gått, redan då. Eftersom jag var bergsäker på att ha den hemma någonstans.


Jag fick ett fint tips om ett telefonnummer. Jag ringde det och fick ett klockrent tips om vad som hade hänt (byrå - hundsvans - ner i en trälåda) och det stämde perfekt med vad jag själv trodde hade skett.


Och jag letade. Men ingen ring fann jag.


Och så i morse: Siri klättrar in i badkaret och tar fram min vigselring från en dekoration på en ljuslykta (!).


Genuint lycklig kramade jag och tackade. Något mystiskt med hela försvunnen-historien är det, men jag väljer att lämna det därhän och bara vara glad för att den är återfunnen.

torsdag, maj 17, 2012

Kvällspromenad


Lätt dimma, friska små droppar och en klar luft. Jag och flickorna tog en härlig kvällspromenad. En sådan som tvättar lungorna och ger tankarna extra syre.

Ledigt



Igår girls night out och idag hamburgare och mys i soffan. Och Markus bygger altan.

lördag, maj 12, 2012

I skog




Siri har lekt med en vän idag. När hon åkte hem tog vi bilen till Fårön. Släppte Hemi fri och promenerade längs skogsvägen medan Siri cyklade fram.


Vid grillplatsen svängde vi in i skogen. Klättrade på stenar och gick över trollbron, ned mot vattnet. Det blåste stormigt, men vi gick skyddade av skogen. Tittade på skägglav och alla träd och grenar som blåst omkull.


Jag kände vinden blåsa in i mig och rena min själ en bit.


Och Hemi var så vacker där hon obehindrat skuttade mellan stenarna. Så många gånger vi gått här, hon och jag. En bitterljuv känsla, ett stråk av smärta, att nudda vid tanken på att hon inte alltid kommer att vara med oss.


Sedan strosade vi mellan kolonilotterna, tittade efter fina idéer och såg vårvatten forsa fram innan vi åkte hem igen.

fredag, maj 11, 2012

Dandelion dust

Hm. Fredag. Markus jobbar långhelg och sover borta. Siri somnade till Let's dance och jag har tid att låta tankarna landa.


En kväll tidigare i veckan såg jag "Som maskrosfrön för vinden" (eller "Like dandelion dust" som den så fint heter som original) med min svärmor.


Filmen handlar om Rip Porter, som har avtjänat ett sjuårigt fängelsestraff för hustrumisshandel, när han återförenas med sin fru Wendy. Under hans tid i fängelset har Wendy adopterat bort sonen, som Rip inte visste fanns och sexårige Joey bor nu med sina rika adoptivföräldrar Molly och Jack – utan att veta om att han är adopterad. När Rip inser att hans underskrift förfalskades under adoptionen bestämmer han sig för att få tillbaka sin son.


Fin, mångbottnad och nästan outhärdligt stark i vissa stunder. Men sevärd, väldigt sevärd. Jag är glad att jag hade Siri sovande i famnen medan jag såg den.


Filmen gav mig också perspektiv. Och jag behöver perspektiv nu, mest hela tiden. Jag behöver också djupandas, vara konsekvent och stå emot. Jag tycker att min ton varit lite för otrevlig och jag känner mig lite för ofta som en mamma som inte räcker till. Men, återigen, utveckling måste få kännas. Och vem ska man pröva om inte sin mor.


Så jag finns här. Men kvällarna där jag kan tänka fritt och ta hand om mig, de behövs. Innerligt.

onsdag, maj 09, 2012

Kärleken och asanas

Saxat ur beskrivningen: "Mitt liv i 23 yogaställningar" är ingen vanlig yogabok. Claire Dederers självbiografi är en resa genom några år av utveckling och självrannsakan, om familjeliv med dess vågor och dalar och om konsten att hålla liv i en lång relation. Samtidigt tittar hon tillbaka på sin egen barndom och förundras över sina föräldrars snåriga, oavslutade äktenskap. Reflektioner kring hur man är den bästa mamman, den mest ambitiösa föräldern som presterar den rätta sortens ekologiska mellanmål följs av resonemang om livet, kärleken och asanas.




Trillar över den i jakt efter något annat. Glömmer vad jag letar och läser texten. Jo, denna bok vill jag ta del av.


Jag längtar ju efter yogan, den är närvarande i mitt inre, om inte i det fysiska.


Jag funderar över en väg tillbaka.


Men ännu har jag inte funnit den.



måndag, maj 07, 2012

Supermåne




Läser att vi har haft supermåne i Sverige. Natten mot söndag var månens bana närmast jorden och månen var 14 procent större än normalt och lyste 30 procent starkare än vanligt. 

Kanske en del av förklaringen varför vi sovit sådär i helgen.

Ikväll har vi varit på vår första familjecykeltur, Siri har lärt sig nu, och efter en behandling för min rygg är jag ganska mör, trots att klockan enbart visar halv nio.

Jag har funnit en massör, som verkligen kan det här med att massera. Tidigare när jag testat det för mina ryggproblem har det alltid blivit värre efteråt. Så länge har jag varit lite rädd för att låta någon massera ryggen.

Men nu har jag funnit en sådan massage-undergörare, där det inte är spa-skönt men inte heller helvetesont. Det är bara undergörande.

Och i samråd med denna fina människa har jag lagt ner yoga och plankor, för att se om det gör skillnad. För att se om min rygg mår bättre utan statiska övningar som belastar bröstryggen.

Jag hoppas att det gör skillnad. Kanske. Under tiden jag var nyopererad och inte tränade, så hade jag inte ont i ryggen. Det talar för.

Istället har jag börjat använda gymmet på jobbet lite försiktigt. Inte för renodlad styrketräning, men det är ett bra ställe för crossfitpass. Speciellt de som kräver skivstänger och hantlar, för det har jag inte hemma. Jag försöker finna träning på nytt, med nya utmaningar. Får se vart det leder.

Och när jag ändå tänker på min kropp så är jag glad, för att mitt jobbiga jobbiga ont-i-magen har varit borta länge nu. Jag vågar knappt andas det, men det känns så skönt. Det sög musten och humöret ur mig. På många sätt, jag tror ni förstår.

Bilden ovan har min kollega och vän Sanna tagit när vi sov på det gamla fängelset i Umeå. Tänk att det var i bruk till 80-talet, men är numera vandrarhem och enklare hotell.

Fint, med historiens vingslag, och prisvärt. Som ett litet tips bara.

fredag, maj 04, 2012

Finns du kvar


Det är inte alltid lätt. Att vara mor, eller dotter. Eller mor och dotter.


Det är inte helt lätt att vara människa och det är inte okomplicerat med relationer hur mycket man älskar varandra.


En mamma, som visserligen bara genomgått en blindtarmsoperation, men som ändå skulle ha kunnat försvinna. Så många känslor, utan förmåga att formulera dem. Testa. Hur klarar jag mig utan dig? Behöver jag dig verkligen? Finns du kvar.


I gränslandet mellan fem och sex. Med hormoner som rusar. En ilsken blick, en svettig, orolig kropp. Och samtidigt så mycket kärlek.


I kväll har vi tagit en promenad med barnvagnen och sett Let's dance på TV4 Play. Min stora kärlek har precis somnat, febervarm om kinderna. Jag ska också lägga mig nu, gissar på en orolig natt. I går väntade Hemi på sin husse en stor del av natten, och Siri låter redan som ett tröskverk när hon andas.


Men det är fredag kväll.


Jag ser månen lysa genom molnvadd, och livet känns bra ändå.

I väntan på sommaren och Lantliv





Ett nytt olivträd har flyttat in. Och en ny stor kruka.


Det är i väntan på solen, sommaren och altanen det står i hallen. Står och andas hopp om solskugga och en kaffekopp i handen och solglasögon på näsan.


På tal om inredning har jag fått en PDF-fil med bilder från fotografen Helena Köhl, som besökte oss när det fortfarande var fullt med snö utanför fönstren. Förra helgen gav hon mig ett roligt besked. Tidningen Lantliv har köpt reportaget.


Här finner ni en bild som Helena tagit från vårt hem.

torsdag, maj 03, 2012

Glasfötter och ballerinatår



Några bilder från senaste dagarna. Läser under bara "Flickan med glasfötter". Har varit på trevlig bokklubbsträff. Jag gav min första etta, till Martina Haags "Glada hälsningar från Missångerträsk". Har gillat annat av henne, men inte denna.


Och små dansflickor tittar på stora dansflickor innan dagens balettlektion.


I morgon är det fredag. Jag ska ro ihop fyra sidor reportageredigering. Har en bild i huvudet, men det brukar sällan fungera när jag väl sätter igång.


Och i helgen, kanske en första rensning i trädgården.

tisdag, maj 01, 2012

Trädgårdsdrömmer


Surfar altaninspiration, drömmer mest om ett plank mot grannen och funderar över sugar snaps kontra klassiska ärtskidor. Några solrosor till Siri, härdad basilika, rosmarin på stam och kanske ett syrénträd i kruka.

En första tur i trädgården visar på spirande knoppar. Rabarbern mår fint och blåbärsbusken bär små knoppar.

Känns fint att lägga sig med de tankarna i huvudet.

Bilderna är framgooglade.