Höstvacker lördag med familjepromenad, teaterbesök och stanfika. Sedan huset fullt med tjejer hela kvällen, mysigt.
När Siri åkte på helgens andra teaterföreställning (i går Pettson och Findus, i dag Mumin) så landade jag i mig själv under ett längre yogapass hemma.
Jag inspireras av Maria Villella och glädjs åt känslan av höjd i kroppen och att bakåtkullerbyttan är möjlig igen.
Att jag är långt ifrån Maria gör inget, jag känner mig ödmjuk och inspirerad av hennes mjukhet i rörelserna.
3 kommentarer:
Oj helt otroligt ju!
Jag är nu efter en månad glad att jag får ner hälarna i golvet vid stående hund:) Har du något tips på bra film på svenska med yoga för en nybörjare som mig?
Kram
Paula
Mari, hur började du i din Yogaresa? Hemma med yoga-dvd? Med instruktör? /Anneli
Eller hur, Paula! En av de bästa yoga-dvd:erna på svenska tycker jag är Karin Björkegrens. Hon har gjort tre instruktionsvideos i ashtanga vinyasa yoga: introduktion, nybörjare och fortsättning. Brukar finnas på Cdon och liknande!
Kram på dig!
Anneli, första gången jag testade yoga var iyengar yoga på brandstationen, i brandmännins gympasal : ) Sedan har den gått via Korpen, mamma-barn-yoga när Siri var bebis, dvd, bok till något som är min väg. Ashtanga yoga, både hemma och helst i en varm shala med en instruktör. Det gör magi med kroppen!
Kram på dig.
Skicka en kommentar