* * *
Fick ett mejl från organisationen Springtime. Via det såg jag en film om New York-maraton och fick gåshud.
Någon gång.
Vid årsskiftet formulerade jag en ny träningsformel.
Mer löpning, av bara lust. Mittemellan-springningen som knappt gör en bättre men som är fin för välbefinnandet. Då jag kan se tv-serie (när jag tränar löpband) och kan lyssna podd (när jag springer ute). Mysträning, kallar jag det.
Sedan vill jag hitta gemenskap i yogan. Andligheten i rörelserna. Det är nästa steg.
Den tredje delen är hemmaträningen via Zuzka Lights hemsida. Blandade pass, mycket hopprep, kettlebells och egen kroppsvikt.
Jag har en del grejer hemma, gör chins i romerska lekringarna, har gjort egna sliding discs av gamla cd-skivor och har köpt ett billigt hopprep.
Om jag skulle investera lite i saker till min hemmaträning skulle det vara det här:
Ett snabbare hopprep med bra handtag, en chinsstång att hänga i dörrkarmen, nya sliding discs och bra powerbands.
Det som sammanfattar utrustningen är att den är mångsidig. Med fantasi kan man använda dem till många olika övningar. Det gillar jag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar