* * *
Avslutade det förra året med ett långpass på löpband
och började det nya med ett sparklöpningspass i snön. Det senare
var helt oplanerat, men på eftermiddagen den 1 januari skulle vi
handla till middagen och jag var sugen på att röra på mig.
Siri tog sparken och ryggsäck för matvaror och så for vi ut.
Eftersom det var bitvis oplogat så sprang jag bredvid och
puttade på. I uppförsbackarna sprang jag bakom
och sköt henne uppåt. Sparklöpning, alltså.
Det gick inte fort, men det blev ett svettigt och roligt
träningspass. Precis som jag önskar att rörelse ska vara.
Sedan fick jag betala med ordentlig ryggvärk, förmodligen
på grund av snedbelastning, men om jag alltid skulle kalkylera
med det finns det inte mycket jag skulle våga mig på.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar