Skakyoga

* * *

Under sommaren hade Siri träningsläxa från skolan. Ofta
gjorde vi den tillsammans efter hundpromenaden på förmiddagarna.

Grundstyrka och stretch i ett rätt snabbt avklarat program.

En dag såg vi Margaux Dietz vlogg om när hon var på
yogaläger i Frankrike. Där gjorde de något som hon kallar
skakyoga. Man sätter alltså på den här låten och ställer en timer
samt tar på sig en ögonbindel och skakar kroppen till musiken.

Ja, det finns säkerligen fler sätt och fler låten,
men det här är min ingång till företeelsen.

Vi bestämde oss för att testa, som ett första steg i den där
sommarträningen. Och som vi gillade det, både jag och Siri.
Känns så naturligt och härligt för kroppen att skaka loss
och släppa på kroppsliga och mentala blockeringar.

Och jag älskar hur min 12-åring utan att tveka
tar på sig ögonmasken och skakar loss.

Så mycket älsk på det.